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Communiqué (01.07.2015)
Vague de forte chaleur sur le territoire du Grand-Duché :

Recommandations du ministère de la Santé
Une période de forte chaleur qui perdurera plusieurs jours est annoncée par le service météorologique du Findel. Le ministère de la Santé tient à rappeler que l’exposition à de fortes chaleurs peut provoquer des problèmes de santé surtout chez certaines personnes fragiles. Il est donc conseillé de prendre les précautions nécessaires pour ne pas en souffrir.
Les personnes les plus exposées sont les nourrissons, les personnes âgées ou les personnes souffrant d’une maladie chronique telle qu’une maladie cardiaque, une maladie des reins, une maladie psychique, etc.
Recommandations :
• Buvez régulièrement des petites quantités (2-4 fois par heure) et sans attendre d’avoir soif : minimum 1,5 litres par jour: Préférez l’eau, plate ou pétillante, les boissons légèrement sucrées : jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées (1 sucre/tasse), eaux aromatisées (1 cuillère à soupe de sirop dans 1 verre d’eau), bouillon de légumes dégraissé. Limitez au maximum la consommation de café/ thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques.
• Mangez normalement ; si vous manquez de faim, fractionnez les repas ; mangez chaque jour des fruits, des crudités/ salades/ légumes pour recharger l’organisme en sels minéraux.
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ; si vous devez sortir quand même, restez à l’ombre et couvrez-vous la tête.
• Portez des vêtements clairs, amples et légers, de préférence en coton/ lin.
• Evitez les efforts physiques intenses et les activités sportives aux heures les plus chaudes.
• Vérifier le bon fonctionnement des volets et stores permettant de protéger votre habitation contre les rayons de soleil.
• Maintenez fermées les portes extérieures et fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure ; profitez des températures plus fraîches de la soirée, de la nuit ou de la matinée pour bien aérer votre habitation.

Évènements sportifs/culturels à l’extérieur :
Le ministère de la Santé fait appel aux organisateurs de manifestations culturelles et sportives de tenir compte de cet état et de prévoir des mesures adaptées pour prévenir les effets néfastes de la chaleur (déshydratation, syncopes, etc.). Mise à disposition gratuite d’eau aux participants de la manifestation par les organisateurs et prévoir des espaces couverts où les gens peuvent se mettre à l’abri du soleil.
Un appel particulier est adressé au jeune public de consommer surtout des boissons fraîches non-alcoolisées (de préférence de l’eau) lors de ces évènements car l’alcool a un effet déshydratant et amplifie donc la perte d’eau dans le corps.
Pensez à prévenir les effets à long terme du soleil (cancer de la peau qui est en augmentation partout dans le monde) par une protection forte moyennant des produits antisolaires et une exposition limitée au soleil.
Pour des informations supplémentaires:
Consultez le site internet www.sante.lu ou appelez l’Inspection Sanitaire de la Direction de la Santé : tél 2478-5650.
Manuel ACHTEN
Conseiller de direction 1re classe

LE GOUVERNEMENT DU GRAND-DUCHÉ DE LUXEMBOURG
Ministère de l’Éducation nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse
Service de l’éducation et de l’accueil

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Tél. : (+352) 247-86534 . Fax : (+352) 241888
E-mail : manuel.achten@men.lu

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